Was ist Coaching?
Beim Coaching (aus dem engl. übersetzt: Begleitung) führt der Coach seinen Coachee (Klientin/Klienten) an seine Stärken und Fähigkeiten heran, lässt sie/ihn selbst ihre/seine Lösungen finden. Coaching ist Begleitung auf Zeit, während eines Veränderungsprozesses, der mitunter auch mit Rückschlägen und Schmerzen behaftet sein kann. Coaching ist auch Selbstreflexion. Der Coach hilft dem Coachee über diese Zeit der Veränderung hinweg.
Wichtigste Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit ist der vertrauensvolle und respektvolle Umgang miteinander!
Wie verläuft ein Coaching-Prozess?
Der Coach klärt zunächst die Ausgangssituation, legt gemeinsam mit der Klientin/dem Klienten das Ziel fest und bis wann es (realistisch) erreicht werden soll.
Warum Coaching?
Unser Leben ist ein stetiger Veränderungs- und Wachstumsprozess, nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Meistens gelingt es uns, die Erlebnisse und Geschehnisse des Alltags ohne Hilfe zu bewältigen. Wir sprechen dann von hilfreichen Erfahrungen, auf die wir später zurückgreifen können. Mitunter jedoch stossen wir an unsere Grenzen und hadern mit dem Schicksal, wir entwickeln Einstellungen und Glaubenssätze, die uns an unserer Weiterentwicklung hindern. Auch andauernder Stress vermag uns zu blockieren, absehen von den schweren gesundheitlichen Schäden, die er verursachen kann. Daniel Goleman, der amerikanische Psychologe und Bestsellerautor (Emotionale Intelligenz, Der Erfolgsquotient, Soziale Intelligenz, usw.) schreibt, dass Stress dumm macht, weil er den Zugang zu unserem mentalen Potenzial sperrt.
Was ist Neurofeedback-Coaching?
Bei dieser besonderen Methode des Coaching wird der klassische Coaching-Prozess mit einem Neurofeedbacktraining kombiniert. Um unser gesamtes geistiges Potenzial zur Verfügung zu haben, ist das Zusammenspiel von linker (rationaler) und rechter (emotionaler) Gehirnhälfte notwendig. Es ist wichtig, unser Gefühl, unsere Sensorik zu stärken, unsere Sinne zu trainieren. Unsere positiven Emotionen sind notwendig, um handlungsfähig zu sein. Oft fehlt der Antrieb, um zum Ziel zu kommen. Das lateinische Wort ” emovere” steckt in “Emotion” und “Motivation”, es bedeutet: “sich weiterbewegen”. Jeglicher Stress lässt uns an etwas festhalten, wir können uns nicht loslösen. Daher ist Tiefenentspannung die Grundlage eines erfolgreichen Coaching-Prozesses!
Das Außergewöhliche an dieser Methode ist die rasche Wirksamkeit, sodass der Coaching-Prozess im Normalfall nach ca. 8 bis 10 Wochen erfolgreich abgeschlossen ist (dies ist der übliche Zeitraum für das Umlernen von Verhalten, vorausgesetzt, dass das Trainieren und Üben regelmäßig erfolgt)!
“Möge ich die Gelassenheit haben, von jenen Dingen loszulassen, die ich nicht ändern kann, den Mut haben, jene Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, den Unterschied zu erkennen!”